颈椎总是疼，可以采用下述的方法缓解。大多数的颈椎疼痛都是源于颈部的肌肉的劳损或者颈型颈椎病。
治疗方法可以采用服用止痛药物及舒筋活血的药物，外敷膏药，采用颈椎牵引，推拿、按摩、拔火罐等的方法治疗。平日生活中应当注意避免长时间的低头，端正坐姿，颈部的保暖，选择高度适当的枕头。
工作间隙学会进行颈部的保健操练习，适当的进行游泳，打羽毛球，放风筝等体育锻炼，有利于颈部疼痛的恢复。如果通过应用药物及改变不良的生活习惯及方式后，颈部疼痛仍不能得到明显的缓解，此时应当进行颈椎的检查，排除有否其他肿瘤性或者其他原因导致的颈椎疼痛。