出现上腹部疼痛建议尽量不吃韭黄。韭黄偏热性，是韭菜的一种，不易消化，会增加胃肠负担，不适合脾胃虚弱或者胃病患者，上腹部疼痛时应该减少食入，可以喝米汤、小米粥等易消化的食物，减轻胃肠负担，缓解疼痛。
同时避免吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、饮酒、浓咖啡等，也不要吃坚硬、油炸、生冷的食物。
养成良好的饮食习惯，三餐有序，切忌暴饮暴食，增加营养膳食，注意细嚼慢咽。如果上腹部疼痛加剧或者经常疼痛，应该前往医院明确病因，避免延误病情。