宝宝在一岁之后就可以少量吃一些荔枝，茘枝中含有较多的蛋白质以及维生素，可以有效增强宝宝自身免疫力，并且维持身体所需要的能量以及营养。
而且荔枝中含有的果糖成分较多，可以有效刺激宝宝的味觉神经。但是，荔枝是属于上火的水果，每次给宝宝喂食1~2颗即可，并且一定要将中间的核去掉，否则会导致宝宝呛咳现象。
另外，在宝宝空腹期间不要喂食荔枝，因为空腹时进食荔枝是很容易引起突发性低血糖，出现面色苍白乏力、心悸、饥饿、腹痛，以及腹泻等现象。