生产以后可以适当吃花胶。花胶属于一种滋补类食物，吃的时候不能够吃得过多，以免导致出血量增多。
生产以后女性的身体也比较虚弱，恢复时也需要摄入大量的营养物质，而花胶当中含有的胶原蛋白及营养物质量比较多，适当吃能够提高免疫力，增强自身的体质，也有助于身体恢复。
生产以后产妇在吃东西的时候要注意食物的多样性，既能够摄取所需要的营养物质，也有助于乳汁分泌。另外，生产以后产妇活动量会减少，吃东西的时候尽量吃一些比较容易消化的食物。