宝宝晚上睡觉出汗先要明确出汗的原因，将孩子的背上擦干，避免着凉。
宝宝的体温中枢发育不完善，散热功能不好，室内的温度较高，给孩子穿过多的衣服，容易引起出汗。首先要将孩子的衣服减少，保持室内的通风，减少出汗，孩子到医院化验微量元素。如果缺乏维生素D和钙，可给予补充维生素D和钙，提高孩子的睡眠质量。
辅食可以增加含钙量高的食物的摄入，例如牛奶、豆制品、虾类。多带孩子到户外晒太阳，促进钙的吸收，改善出汗现象。