下列措施可以辅助判断舌根后坠现象：
1.舌根后坠现象，可能是由于患者肥胖或者精神因素导致，影响了机体对舌头的控制能力。在这种情况下，观察患者夜晚睡觉是否有打鼾的症状，若有则有较大可能伴有舌根后坠。
2.可以去正规医院进行相应检查，医生会用压舌板、手电筒等用具观察口腔内部具体情况，若舌头往上翘顶住上颚，则提示有舌根后坠现象。
若出现舌根后坠现象较为严重的患者，建议尽早去正规医院进行治疗。