皮肤晒伤之后首先就应该脱离紫外线的环境，要减少暴晒才能够促进皮肤的修复。
晒伤后的皮肤要比原本的皮肤更加的敏感，角质层变薄，皮肤的屏障受到了严重的损伤会导致黑色素细胞活跃。这个时候再次经受紫外线的照射，会使皮肤进一步的损伤，加重皮肤衰老的速度，留下皮肤的色素沉着。
因此，晒后的皮肤不能够再次经过曝晒。晒伤后一定要多吃富含维生素的蔬菜和水果，维生素可以美白皮肤，促进皮肤的修复，比如猕猴桃、卷心菜、黄瓜、西红柿、葡萄、胡萝卜、菠菜等，忌食辛辣。