人流后一定要注意休息和保暖，饮食上注意不能吃生冷、寒性的食物，这些食物可能会引起宫寒和血管收缩不良，对胃肠道和身体造成刺激不利于恢复健康。
不要吃过于油腻和不易消化的食物，人流后胃肠道的蠕动能力减弱，吃油腻的食物会引起消化不良。且人流后女性多半是卧床休息，会增加胃肠道的负担。
人流后不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒等会使器官充血增加恶露量，不利于子宫恢复。要少吃一些凉性的水果，比如西瓜、柿子等。