3岁的宝宝经常吃蛋糕的危害比较多。
首先，蛋糕是一种高糖的食物，而且比较油腻，经常吃蛋糕会影响宝宝的生长发育，会出现明显的肥胖情况。
其次，蛋糕的糖分比较多，经常吃蛋糕容易造成宝宝出现蛀牙。而且经常吃蛋糕容易造成宝宝出现明显偏食，有可能造成明显的蛋白质缺乏。因为蛋糕的主要成分是高糖的成分，营养物质是很不全面的，没有丰富的蛋白质以及微量元素和各种微量元素。容易造成宝宝出现蛋白质以及各种维生素缺乏，对于宝宝的生长发育会造成不利影响，会出现营养不良的情况发生。