做核酸检测之前建议不要饱餐，不要吃一些过于油腻的或者刺激性的食物，以免导致胃肠道的不适。而做核酸检测的时候，需要取咽拭子或者鼻咽拭子，这些操作的过程也有可能会诱发恶心甚至呕吐的表现。
此外，做核酸检测之前还需要保持乐观的心态，保证充足的睡眠。
做核酸检测的时候也需要加强自身的防护，与其他人尽量保持一米以上的距离，而且还建议戴上口罩进行防护，以免在做核酸检测的过程中发生交叉感染的现象。