产后回奶最好不要吃榴莲，因为榴莲没有回奶的效果，不会使乳汁分泌量减少。相反因为榴莲营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素以及脂肪等营养物质。产妇在哺乳期内，可以多吃点榴莲，具有促使乳汁分泌量增加，和增加提高乳汁质量的效果。
但是产后回奶如果吃榴莲，不光不会帮助回奶，相反会使乳汁分泌量增多，影响回奶效果，加重乳房胀痛症状，不利于回奶。
所以产后回奶的女性，不可以吃榴莲，也不可以吃一些含蛋白质比较丰富的汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者其他汤等。可以遵医嘱服用点维生素B6，喝点大麦芽茶，对回奶很有帮助。