遗精跟性生活混乱有一定的关系，性生活不规律、纵欲过度可以导致遗精的发生。遗精主要有两种类型，一种是生理性遗精，一种是病理性遗精。
生理性遗精主要是指在没有性交或者是手淫情况下出现射精，是一种正常生理现象。而病理性遗精主要是由于疾病导致，比如包茎以及包皮过长或者是生殖系统炎症导致。
一般每月2到3次或者是一周1到2次都属于正常现象。如果是因为病理性问题导致的遗精，需要到正规医院接受科学的治疗，避免盲目治疗。同时要养成洁身自好，需要注意过度的性混乱还会引发生殖系统疾病。