无痛分娩之后调理身体，这是和正常产后一样。要注意营养结构的问题，不能吃高盐食物，但是一定也要有足够的盐或者是能量和水分的摄入。
也是要保持食品种类的多样化，并不会因为生了宝宝而有绝对禁忌的食物。因为在哺乳期也是需要广泛全面的营养来帮助产后恢复，帮助增加母乳的营养问题。
产后一般情况并不会明显影响的胃肠道功能，所以之后肉、蛋、奶、米、面、油、水果、蔬菜等都是可以适当吃。否则过度的偏食有可能会导致严重的便秘问题发生，导致不同程度的营养不良等。