姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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麻花吃多了会发胖吗
发布时间: 2021-07-08 音频时长: 01分09秒
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麻花吃多了会引起发胖的表现。因为麻花属于油脂性质的食物,而且主要的成分是面粉。经过油炸之后,制作成麻花状的食物。长时间吃麻花或者是过量吃麻花,很有可能会引起身体发胖。
所以需要在平时适量吃麻花,还需要多吃一些高维生素高蛋白的食物。有减肥的需求时,就需要多吃一些富含膳食纤维的绿叶蔬菜,还需要增加饮水量,能够促进新陈代谢。
除了可以进行饮食调整之外,还可以进行适当的身体锻炼,如进行跳绳、跑步等运动,能够促进脂肪的消耗。在用餐的时候,也可以尽量减少主食类食物的摄入量。

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