低一会儿头脖子就疼痛可能与颈椎病有关，但是颈部的肌肉劳损或者筋膜炎也会有这种情况的发生，需要根据疼痛的具体特点来进行综合评估。
颈椎病引起的脖子疼痛往往伴有上肢的麻木、头晕等表现，是由于颈椎刺激周围的组织或者压迫血管神经引起的，需要进一步的采取颈椎的ct检查来确定。
如果是单纯的脖子疼痛，可能是颈部的肌肉或者筋膜在受到反复牵拉或受凉因素引起的，释放酸性物质刺激导致的，可以适当的按摩，热水袋敷一敷，平时多活动肌肉，外用活血止痛的膏药或者进行局部的拔罐儿、理疗，慢慢就会缓解和改善的。