围经期女性适当吃些含有蛋白质、维生素丰富的食物，比如鱼类、肉类、蛋类等。另外，也可以适当吃些含有雌激素类的食物，比如豆制品、蜂王浆等。通过吃这些食物，可以补充身体所需要的各种微量元素以及氨基酸，对改善身体的体质有一定好处。
围经期的时候，每个女性可能会出现身体不适状况，需要根据所出现的症状选择合适药物进行调节。必要时，还需要进行补充激素治疗。
另外，还需要多注意，出现月经淋漓不尽的情况时，需要排除是否患有子宫器质性病变。