孕妇是可以吃栗子的。栗子中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种维生素，具有健脾开胃，以及补充营养的作用。
另外孕妇还可以吃核桃，也可以吃花生、瓜子、碧根果、开心果等常见的坚果类食物。而且女性在怀孕以后，本身就需要注意营养均衡，饮食多样化，避免出现偏食而导致营养不良。
再者，还建议在怀孕期间要适当增加含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋等，还要增加新鲜蔬菜和水果。另外，对于消化不良的女性，在怀孕期间尽量少吃栗子，容易影响消化功能。