六个月以后，可以观察孩子自身的发育情况来决定添加辅食。因为这时候开始，孩子总体消化功能比较完善。
对于一岁孩子可以适量添加水果、五谷、肉食等，所以这时候孩子适量可以吃点蓝莓，蓝莓含有丰富的维生素C营养成分，可以维持宝宝的免疫力。但是要注意观察孩子会不会有过敏现象，比如皮肤有没有出血点或者红肿、瘙痒。
第一次添加的辅食，还要注意进食量从少到多。任何食物都不要一次吃得太多，避免孩子出现拉肚子、大便稀烂等消化不良的表现。