吃地瓜容易放屁是因为地瓜中含有较多的膳食纤维,不易消化,被肠道菌群分解、发酵,产生较多的气体,导致频繁排气,还有可能是消化不良引起。
地瓜含有丰富的膳食纤维,人体内没有消化、吸收膳食纤维的酶,所以膳食纤维被留在肠道内。肠道菌群分解、发酵,会产生二氧化碳等气体。如果胃肠道动力不足或者其他的消化道疾病,导致食物堆积时间较长,可能会产生更多气体,导致频繁排气。
建议适量吃地瓜,搭配其他食物一起吃,消化不良的人群更要注意。
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