小孩出现了咳嗽感冒时，在对症治疗的过程中，吃以下这些食物比较好：
1.可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果，选择吃一些应季的新鲜蔬果，可以补充身体所需的维生素，比如可以给孩子吃菠菜、油菜、白菜、西红柿等，这些蔬菜口感好，而且纤维素和维生素比较丰富。
2.可以给孩子喝一些粥，比如蔬菜粥、小米粥、山药粥、白粥，粥是比较清淡的，而且比较容易消化的食物，感冒咳嗽期间孩子消化功能会减弱，喝粥就比较好。
3.在感冒咳嗽的时候孩子的免疫功能和抵抗力较差，食欲也会下降，此时少量地吃一些猪肉和鸡肉，可以满足成长所需，也有助于孩子的病况好转。
如果孩子胃口特别不好，不要强迫喂食。