游泳后出现心悸首先考虑心功能有没有异常。因为游泳属于体力活动，心跳加快，游泳时机体耗氧量增加，心脏需要供给全身更多的血和氧，如果心脏有器质性病变，患者会出现不适的症状。比如心慌、气短、胸痛、胸闷，一般经休息几分钟，轻轻地呼吸，反复做几次之后就会逐渐缓解。
不能缓解的时候需要检查心电图或心脏彩超、心动图，排除有没有器质性病变。适当的运动可以增强体质，改善心肺功能。但是有器质性心脏病的情况下，需要在医生的指导下进行锻炼运动。
饮食建议多吃富含维生素的食物，低盐、低脂，减轻心脏负担，戒烟、戒酒，禁食油腻、辛辣、刺激性的食物。