脸上长了黄褐斑的调理方法：
1.可以使用一些药物进行调理，比如维生素E软胶囊、维生素C片、氨甲环酸胶囊等。能够起到抗氧化、抗衰老、促进皮肤的更新、淡化黄褐斑的作用，一定要在医生的指导下使用，不可胡乱用药，防止造成不良影响。
2.患者在日常还要多食用含有维生素高的青菜与水果，也能够起到防止衰老、促进皮肤新陈代谢的作用，不要食用辛辣以及油腻的食物。
3.在工作与生活当中保持心情舒畅，做好防晒措施，在必要时还可通过激光疗法予以祛除。