小腿擦伤后24小时内可以用冰敷，可以做冰袋进行外敷，24小时以后可以做热敷治疗，可以用热毛巾或者热水袋进行外敷。
如果有伤口，要进行消毒处理，可以用碘伏、酒精擦洗创面，注意保持创面干燥，不要沾水。另外，可以口服活血化瘀的药物以及外用消痛贴膏药促进损伤的修复。
建议近两周的时间注意休息，不要做重体力劳动和剧烈活动，避免劳累，注意休息和加强营养，为损伤的恢复创造好的条件。