30岁的年轻人也会得高血压,这里高血压指的是原发性高血压。现有的流行病学研究显示,高血压的发病正呈现年轻化的趋势,许多30岁或者30岁以下的年轻人,正在成为高血压人群中的一员。
这种高血压年轻化的原因往往很多,比如遗传因素,饮食方面暴饮暴食以及肥胖人群的增加、缺乏锻炼,这些因素都是高血压年轻化的重要原因。
这种高血压的年轻化是可以有效的预防,日常生活中,生活习惯良好,饮食方面多吃蔬菜水果,少吃油腻的以及甜品一类的食物,坚持锻炼,可以有效预防高血压的发生。
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