对于子宫腺肌症的女性，通常在没有来月经的时候是可以正常进行运动，无论是跑步、游泳还是打羽毛球，这些运动都不会对子宫腺肌症造成直接的不良影响。
而且女性在非月经期的时候本来就应该常规进行运动，这样才可以使身体处于最佳的状态。
但如果子宫腺肌症的女性正在来月经，而且月经量特别多，常常就不能够进行剧烈运动。这是因为女性在剧烈运动以后，就可能会导致月经量更多，还可能会引起头晕、乏力、贫血的表现，或者是导致月经淋漓不尽。