损伤肝脏的生活方式有以下一些：
1.喝酒。酒精主要在肝脏内进行代谢，转化为乙醛，乙醛对肝脏具有氧化性，能够使肝脏内的线粒体、高尔基体等遭到破坏，从而使肝细胞受损。所以，喝酒会造成肝脏损伤。
2.熬夜。熬夜的患者往往都会伴有肝脏的问题，因为肝脏主要是在夜间通过增加血供和氧供得到修复。一旦熬夜患者就会使肝脏得不到及时修复，从而损伤肝脏。
3.喜欢进食一些油腻、高热量的食物。会造成肝脏的脂代谢负担加大，时间长了容易形成脂肪在肝脏内沉积，形成脂肪肝。
以上都是生活方式中对肝脏的损伤，都是可以通过生活方式的调整得到缓解。