小孩子出现消化不良，可以适当的喝一些焦米汤，可以将米粉炒至姜黄色，在加入水和适量的糖煮沸之后，调匀给患儿服用。焦米汤很容易消化吸收，而且有较好的吸附和止泻作用。
还可以给宝宝吃一些小米粥，小米粥具有健脾养胃的功效，非常适合小儿消化不良的时候服用。
在饮食方面，一定不要让宝宝吃辛辣、生冷、寒凉等食物，尽量要选择清淡，易消化的饮食。
苹果中有机碱等酸类的食物，可以刺激肠道的蠕动，能够促进消化，同时可以适当的吃一些西红柿，因为西红柿能够促进胃液的分泌，能够刺激肠道蠕动。