上火出现便秘、大便排泄不畅的情况,如果时间比较长,可以首先应用开塞露帮助排便,然后可以吃牛黄解毒片或者是黄连上清丸这些药物去火治疗,帮助排便。
上火造成排便不畅,主要是饮食不当、饮食结构不合理的情况造成的。比如平时吃辛辣、刺激性的食物,还有就是吃肉类食物比较多,就容易造成这种情况。
建议平时注意饮食,多吃富含维生素、膳食纤维高的食物,比如多吃各种绿叶蔬菜、水果,主食多吃粗粮。少吃含蛋白质高、脂肪高的食物,养成定时大便的习惯,就可以避免这种情况的发生。
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