之所以会秋天容易长胖，可能是由于夏季天气过于炎热，使得大部分的人食欲都没有那么旺盛了，所以进食的食物，相对就比较少一些。
而到了秋季，气温逐渐下降，大部分人食欲也就跟着上来了，很多人就会把握好这个时机，过分的摄入高热量食物，导致容易发胖。
所以秋天容易长胖，主要是由于饮食因素。为了避免这种秋季容易长胖的情况，在夏季向秋季过渡的时候，应该注意合理的饮食，不要过度摄入高热量食物。应该适度的摄入配合一些新鲜蔬菜，应该每日保持适宜的运动。