自己判断骨盆前倾的方法很简单，就是臀部和胸背部靠在墙上。
如果超过10cm，主要的表现就是臀部的后翘，然后小腹的向前突要高度地怀疑骨盆前倾。骨盆前倾多是骨缝前期多是脊柱侧弯引起的。多因长期的行走、站立、坐姿不端正引起了骨盆前倾，另外，还有一些肿瘤的病人，还有脊柱畸形的病人会引起骨盆前倾。
一旦发现有上述的这种症状和体征，一定要到医院做骨盆的前后位的DR片，和骨盆的双侧位的DR片明确诊断是否有骨盆前倾。