年轻人高压的正常值在90~120mmHg之间，当达到或者超过140mmHg则属于高血压。
高血压和正常血压之间的血压为正常高值血压，由于高血压是在遗传因素和长期不良的环境因素共同作用下，逐渐发展所形成。因此即使是正常血压的年轻人，平时也要保持很好的生活方式，特别是有高血压家族史的人，更要严格地控制自己不良的生活习惯，以免发展为高血压。
如果是正常高值血压，由于这种血压很容易进展为高血压，因此要开始进行治疗性生活方式的调控，以免发展为高血压，平时要定期监测血压。如果血压升高，及时地发现高血压并给予有效控制。