在怀孕后是可以适当吃羊肉的。羊肉的营养价值也很丰富，里面含有较高的蛋白质等多种营养物质，食用后它有利于起到增强体力，提高免疫力，帮助女性的身体健康恢复是比较好的。
但是女性在怀孕后常会出现有食欲不振的情况，并且由于羊肉是偏热性的。如果是过多食用后可能也会导致有上火、消化不良等的情况。
因此，女性在怀孕后任何食物都要适量，注意适当地吃些羊肉、排骨、鸡肉，也要注意多吃些青菜、水果，保持营养均衡全面，才有利于女性的身体健康。