晚饭后可以吃柚子,不过睡觉前2小时一般不建议吃柚子。
柚子是生活中常见的一种水果,里面的营养价值比较高,含有维生素B1、维生素B2、维生素C。适量吃柚子能补充多种的营养元素,还能起到补血、强健脾胃、清肠通便、开胃的作用。晚饭后少量吃柚子,可以增加胃液的分泌,能促进胃肠道的蠕动,还能帮助晚餐的消化和吸收。
但是,一般不建议患者睡前2小时吃柚子。睡前2小时吃柚子会增加消化系统的负担,导致胃肠道继续蠕动,可能起到相反的反应,所以睡觉前尽量不要吃柚子。
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