曹军 副主任医师 日照市中医医院
三级甲等 肛肠科
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老人不消化便秘怎么办
发布时间: 2021-09-10 音频时长: 01分16秒
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老人不消化、便秘,主要可以通过以下方法进行对症处理:
首先,建议老人要适当进行活动,但是要避免出现劳累的情况。在活动的过程中,可以用手对腹部进行按揉,一般是按照顺时针的方向进行按揉。
其次,老人需要注意调整饮食结构。尤其要避免食物过于精细的情况,要适当多喝水,增加粗粮,增加膳食纤维含量较高的水果和蔬菜。
最后,要养成良好的排便习惯。最好可以在晨起时进行排便,必要的时候,可以适当辅助润肠通便的药物进行对症治疗。
在平时可以适当吃肠道益生菌,以调理肠道的菌群,有利于改善消化不良、便秘的情况。

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