股骨头坏死禁忌动作主要为以下几点：
1.避免提重物或扛重物，避免蹦、跳，这些动作容易使股骨头的负重增加，导致病情进一步加重。
2.坐着时应避免盘腿，盘腿容易使关节囊受到牵拉，对股骨头的血运造成影响，也可能会使病情加重。
股骨头主要起到维持关节活动与承重的作用，当股骨头坏死发生后，最大的影响就是承重力量减弱。所以，患者不能进行上述几项动作，容易使股骨头承重增加，导致股骨头出现塌陷。此外，患者应注意控制自身体重，避免出现过度肥胖。