健忘主要是由于疾病的因素，以及日常生活中不良行为习惯所造成的。
导致健忘的疾病有很多，例如中青年患者多见于失眠，它会使大脑长期处于疲乏的状态，久而久之会造成记忆力下降，注意力不集中，头晕乏力等。如果是老年患者，则多见于阿尔茨海默症，也就是我们常说的老年痴呆，这是由于神经退行性病变所致，早期典型的症状主要表现为近记忆力下降，严重者甚至会发展为认知障碍。
另外，日常生活中如果经常有抽烟酗酒等不良生活行为，这也会对脑神经造成伤害。作息紊乱经常熬夜加班学习也会导致过度疲劳，会让记忆力和计算能力大幅度下降，导致健忘。