心绞痛可以通过自我防治的方法来缓解：
第一，就是要养成良好的生活习惯，平时要低盐、低脂肪饮食，戒烟、限酒，还要适当活动。通过这些生活方式的改善，可以使心绞痛的症状缓解，心肌的供血增加，避免了冠心病的进一步加重。
第二，就是要保持心情舒畅，避免情绪紧张、激动，避免过度劳累，因为这些因素可以使心肌的耗氧量增加，容易诱发心绞痛发作。
第三，要按时使用治疗心绞痛的药物，包括抗血小板药物、阿司匹林、他汀类的药物阿托伐他汀，或者瑞舒伐他汀都需要长期使用。可以抑制血小板聚集，促进斑块消退，预防冠心病的逐渐加重。