血压偏高的患者，可以适量吃羊肉。羊肉具有温补的作用，而且营养价值比较丰富，对于补充营养会有一定好处。但是羊肉中还含有胆固醇，所以要避免大量食用。
高血压患者可以少量食用羊肉，还有鱼肉、鸭肉，吃一些新鲜的水果和蔬菜。但是要控制好自己的体重，避免过度肥胖，要适量进行体育锻炼，对于稳定血压、降低体重都会有一定的好处。
血压偏高的患者就应该注意生活上的调整，特别是应该戒烟、戒酒。还应该保持乐观的心态，避免焦虑、紧张，避免精神压力过大，日常生活中也应该保证充足睡眠。