大便很难拉出来可以通过调整饮食结构、口服通便的药物治疗、开塞露纳肛等方法。
调整饮食结构，尽量多吃富含纤维素类的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，能够软化大便，促进排便。
目前粪便干燥排不出来时，可以用甘油类的润滑油，纳肛后要保留5~10分钟，充分润滑肠道，有助于大便排出。
严重的可口服药物，比如乳果糖溶液、复方聚乙二醇电解质散溶液，虽然可以导致腹泻，但不至于脱水。麻仁润肠丸、通便灵胶囊等，能够滋润肠道，有助粪便排出，有效缓解症状。
尽量到肛肠科就诊，让医生根据严重程度，采取有效的方法治疗。