对于正常和健康的孩子，只要配合合理的饮食和适当运动就足够了，就不需要特别使用滋补类和保健类药物了。儿童是纯阳体质，这意味着小孩生长发育都比较旺盛、生气蓬勃，即便生病也是容易患热性疾病。
枸杞具有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的功效。如果健康的孩子吃枸杞泡水，可能造成上火，引起发热性疾病，因此不建议小孩食用或喝枸杞泡水。
对于一些身体虚弱且需要相关治疗和调理的孩子，可以喝一些枸杞水以增强身体的抵抗力和达到相关作用，从而增强孩子的体质。