经常吃腊肉是有可能导致偏头痛发作，因为腊肉是一种腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，当人体摄入腊肉的时候，会诱发偏头痛的发作，所以，既往有偏头痛的患者，在饮食上应注意避免吃腌制的食品。
其它的食物也有可能诱发偏头痛的发作，例如含有苯乙胺的巧克力，含有谷氨酸钠的食品添加剂，含有酪胺的奶酪，还有酒精类的食物和避孕药也会导致偏头痛发作。
在日常生活当中，应该健康饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，适当的食用含有优质蛋白的食物，适当的做一些有氧的运动，可预防偏头痛的发作。