牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三级甲等 妇科
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未婚女性阴道松弛怎么办
发布时间: 2019-12-18 音频时长: 01分15秒
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未婚女性阴道松弛可以通过断尿方式、提肛运动、缩阴运动进行缓解。
1、断尿方式:平常方便时候,一般都是一次性解决,但想要紧致阴道,可以选择将尿液排到一半,停止排尿,坚持七秒,在进行排尿。
2、提肛运动:这样运动方式主要原理是拉伸肌肉,让肛门处的肌肉得到很好的运动,从而有缓解阴道松弛等现象。
3、缩阴运动:女性朋友可以在睡觉前做这一项运动,并且每次保持在十分钟左右,坚持一段时间,自然可以起到所以缩阴功效。

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