胃里咕噜咕噜响还放屁,证明胃肠道内有气体产生,也就是常见的胀气。
胀气通常都是因为消化不良造成,有可能是这段时间饮食不当,吃了过多产气的食物,比如黄豆、牛奶、萝卜等。也有可能是慢性胃炎引起,慢性胃炎会导致肠道内菌群失调,有害菌群比较多,所以会出现产气杆菌。
对于胃肠道胀气这个问题,可以通过按摩来缓解,每天早晚顺时针按摩自己的腹部来帮助排气,或者是服用益生菌调理肠胃。同时,也可以多运动,通过运动也有助于让肠道蠕动,帮助排气。
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