孕妇出现便秘、上火的症状后，可以多喝水，可以保证消化道内的水分充足，增加大便中的水分，缓解便秘及上火症状。
另外，平时也可以适当地多吃一些富含纤维素和水分比较多的水果、蔬菜，也可以增强胃肠道的蠕动功能，保持身体内的水分也有助于缓解便秘及上火症状。
如果孕妇便秘症状比较严重，也不能够盲目地进行排便，以免导致腹腔内压力增大，增加早产几率，一般可以使用开塞露帮助排便。随着怀孕时间的增加，胎儿会压迫到肠管也会增加便秘症状的出现。平时还需要适当的多运动，养成良好的排便习惯。