宝宝频繁打嗝可采用以下几种方式帮助缓解：
1.腹部按摩止膈。家长可以给宝宝的腹部轻柔按摩，通过顺时针按摩的方式帮助宝宝排气，当胃肠道内的空气排出后，有利于使宝宝打嗝的现象消除。
2.喝水止膈。当宝宝出现频繁的打嗝现象时，可以将宝宝抱起并轻拍背部，同时给孩子适当喝一些温水，有利于对膈肌起到温暖的效果，可促进膈肌停止收缩，打嗝的现象也会自然停止。
3.大笑止膈。可以在宝宝的耳边或脚心部位挠痒痒，逗宝宝大笑，当宝宝发出大笑的声音后，有利于打嗝停止。