10岁儿童出现近视，主要可通过以下几种方式恢复和调整：
1.应给予眼部的综合检查和散瞳验光，分析儿童近视的类型和近视度数等具体信息。
2.如果是假性近视，建议及时进行视力训练，利用热敷，低浓度阿托品眼药水点眼，眼部针灸等方式，来促进眼肌功能的恢复。如果治疗及时，视力有可能恢复为正常。
3.如果确诊为真性近视，完全恢复的可能性很小，主要通过矫正获得正常视力。10岁的儿童应当佩戴框架眼镜或者角膜接触镜来矫正。成年以后可以考虑手术矫正近视，达到摘除眼镜的目的。