运动后手麻，大致是以下原因引起：
1.由于运动的过程中，神经中枢的交感神经处于兴奋状态，外周血管长时间收缩，导致运动后手部神经因供血不足而出现麻木症状，适当休息后会逐渐缓解。
2.运动时呼吸频率加快、二氧化碳呼出增多，机体出现了呼吸性碱中毒状况，表现出头晕、手麻等不适症状，平时要避免长时间地剧烈运动。
3.运动时由于姿势不正确，导致颈椎部位的关节、肌肉或者神经等受压，表现出手麻不适，建议采取物理治疗方法缓解。