以下几点有助于颞下颌关节紊乱病的确诊：
1.是否有张口困难和疼痛，例如打哈欠时会不会出现疼痛或张口受限。
2.是否出现过下颌被卡住、锁住，或是脱位的情况。
3.在咀嚼、讲话，或是其他下颌活动时是否有困难或是疼痛，是否发觉颞下颌关节有异常声音，颞下颌关节是否感到僵硬、强直、困乏。
4.在耳部太阳穴下方及颊部或是附近区域是否有疼痛感，是否常出现头颈部疼痛或牙痛。
5.近期是否在头部，颈部或是下颌部受过外伤，是否发觉咬合异常。
6.此前是否曾因不明原因的面部疼痛，或是颞下颌关节问题去医院就诊过。