晒斑如果想让其自己消退，一般需要三到六个月的时间。但是，个别人群频繁地受到日晒，消退的时间可能会无限期地延长，有的人甚至会维持终生。
这种所谓的晒斑，是因为长时间地工作在充满紫外线的环境下，而导致的一种斑片。这种斑片呈灰色或黑色，可以出现在颜面部位，也可以出现在身体其他的裸露部位。如果很快脱离了这种充满紫外线的环境，一般需要三到六个月的皮肤代谢时间，才能使这种色素细胞沉积的现象逐渐缓解，从而逐渐自愈。
如果长时间的日晒，会导致黑色素细胞频繁地增长，这种晒一般就不会自己消退，需要进行针对性的治疗，才能达到消退的目的。