经常手淫会导致肾虚、肾亏，从而引发腰痛。患者应当戒除手淫的坏习惯，性生活次数不要过于频繁，多注意休息。也可服用一些能够治疗肾虚、肾亏的中成药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
长期手淫也会引发前列腺炎疾病，从而导致腰痛。患者应当去医院做前列腺液、前列腺B超等检查，如果确诊为前列腺炎，应当积极的治疗前列腺炎疾病。
患者在日常不要过度的劳累，应当坚持锻炼身体，早睡、早起。在饮食上也要做好调整，要注意营养均衡，多食用含有丰富蛋白质的食物，也要多食用新鲜的蔬菜和水果。